Sveliamo l'Ansia

Nel nostro primo tema del 2024 esploriamo il dare valore e considerazione a sentimenti sfidanti. Quest’anno ci proponiamo di approfondire come utilizzare le nostre emozioni come guida in tempi sfidanti e iniziamo con Districare l’Ansia: come trovare valore nel disagio e nell’accogliere sentimenti sfidanti. Quali sono i messaggi che questi sentimenti spiacevoli hanno per noi, come possiamo validarli e trasformarli in un’esperienza di apprendimento?

Abbiamo la fortuna di avere una comunità globale che lavora per arrivare a un miliardo di persone che allenano l’Intelligenza Emotiva. Riunirci all’interno di questa community e allenare la nostra intelligenza emotiva ci supporta nel far crescere la nostra Self Awareness, che è uno dei pilastri fondamentali del Modello EQ di Six Seconds, l’area della Consapevolezza di se stessi.

In questo Café scopriremo:

• Quali sono dei sentimenti ed emozioni che ci stanno sfidando, esplorando come si manifestano e dove li percepiamo nel nostro corpo.
• Quali opzioni abbiamo riguardo alle nostre reazioni e in che modo tenere in considerazione e dare spazio a questi forti sentimenti.
• Come dar valore a questi sentimenti sfidanti e ascoltare ciò che vogliono dirci o insegnarci.

Chi: Chiunque sia interessato a conoscere e praticare l’Intelligenza Emotiva – un set di competenze misurabili e scientificamente validate di cui tutti noi abbiamo bisogno per crescere.

Cosa: Laboratorio gratuito interattivo

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