Scopri come sviluppare la resilienza emotiva per affrontare le sfide professionali con consapevolezza e trasformarle in opportunità di crescita personale e organizzativa.

La resilienza non è una dote innata, né semplice capacità di “resistere”.È una competenza allenabile , strettamente legata all’intelligenza emotiva, che ci permette di affrontare stress, pressione e cambiamento in modo più efficace e sostenibile. Allenare la resilienza significa sviluppare la capacità di: riconoscere e regolare le proprie emozioni nei momenti di difficoltà recuperare energia dopo eventi stressanti o critici adattarsi ai cambiamenti mantenendo chiarezza, senso

Allenare l’intelligenza emotiva